trus yg ngabisin waktu buat ngaca gan...ngegym 15 minit ngaca sambil baenerin rambut 45 menit... trus yg lgi angkat beban mukanya nya juga berubah bentuk... ane bingung sama orang2 kaya gni mang mukanya harus tekuk tekuk juga kalo lgi angkat bebean?:ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks
kayanya 1-3 butuh suplemen deh gan..otot itu berkembang karna suplay makanan kita..klo makanan kita sekedar 3x sehari..ane rasa kurang yg ada overtraning dan ngedrop kita jadinya... 1 hal yg ane perhatiin di kebanyakan orang kita di gym atau pun olah raga lain..mereka rajin tapi gak di ikuti polama
:ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks pelatih paling Penomenal di Indonesia ni gan....:hammers :hammers
mana ada gunung di jakarta gan coba aja agan samperin tu gunung paling agan sampe di gunung salak... bukan jakarta:ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks
jumat tanggal 1 may, kita futsalan yuk :D di awk aja dulu, yang penting kumpul :) asiiiik ada jadwal lgi setelah sekian lama hehhehehe ayok mulai lgi futsalannya bang mul
ane stuju gan... apalagi kena dp bukan disturbing picture tapi double penetrate :genit hhaahhahhah stubuh gann:ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks
ane setuju bgt gan cuma di Indonesia blum ada fasilitas untuk pengguna sepeda... ane mau aja pake sepeda kantor...tapi ngeri gan banyak tronton, truk truk gde jadi ngeri gan..ane pernah liat sendiri pengandara sepeda kelindes truk..karna truknya tinggi jadi nggak keliatan...yg bersepeda juga lgi ...
iyaaaa tapi kan tissue nya baru agan TS... Kayanya di Indonesia ini gak ada namanya Tissue toilet deh gan..karna kita CEBOK nya pake air... mungkin TS nya aja kalo CEBOK pake tissue:najis :najis :najis :najis :najis :najis :najis :najis :najis
ane tau nya kaya gni gan.. londri ala londri iyo pulo tak geo geol majadi godok lupa wal nya :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks :ngakaks
wah keren bgt gan... agan ts nya orang magelang ya gan...ane suka buka trip gan nati ane kumpulin tmen2 buka trip kmna gtu.. kalo agan orang dket situ bisa dong bantu ane nanti buat disna..buat nyari home stay sama trevel buat nanti kita keliling2 tempat wisata disana gan...
:hammers :hammers :hammers hahhahahahah itu judulnya gan.... harusnya sibodoh yagn benar benar bodoh....:ngakaks :ngakaks :ngakaks
aduuuuuuuuh si agan sayang bgt tu gan:berdukas :berdukas :berdukas :berdukas :berdukas kluarga ane udah melihara kucing mukin dari ane belum lahir gan..nenek ane aj amelihara kucing gan.. dan ane denger cerita yg kaya agan ceritain dari nenek dan om ane... pas setiap kucing ane lahiran di rumah (
jadi gara gara tu ari ari di dalam kulkas istri agan jadi kedinginan ya gan..?:bingungs :bingungs :bingungs :bingungs kalo ari ari ane di anyutin di kali sama bokap ane dulu gan..karna ane lahir di kampung dan kampung ane di kaki gunung kebetulan air kali lgi gede..udah lasung di anyutin sama boka
gan itu jonggol sebelah mananya..ko ane gak tau yaaa?? ane di bekasi timur dan sering lewat jonggol gan?