3 orang korban 1 korban meninggal 1 korban salah tangkep 1 korban gagal promosi ps: tapi boong :najiss :najiss
Ane baru mulai berenti merokok, sudah 2 bulanan gan.. tapi ini rasanya badan ga enak mulu bawaannya agak demam, kadang2 sakit kepala, sekarang batuk dan agak flu juga ... apakah ini effect yg normal terjadi ? atau karena perubahan cuaca aja ya sudah masuk musim hujan. Ane mutusin coba berenti setel
Wheww... selamat atas pencapaian 3 bulan bro, Sy dulu juga 2 bks gg yg isi 16, kalau suara-suara ingin merokok itu di saat awal dulu sempat membuat depresi, bangun ogah, kalau nyebrang jalan suka nantang kendaraan lewat :D . Suara/sugesti ini akan ada terus /tidak bisa hilang , tetapi intensitasn
saya laki2 30 thn perokok aktif 11 tahun,,sudah 3bln 15 hari bener2 stop rokok,, sebelumnya perokok berat (2bks kretek gg) sempet ngerasa badan ngilu dan sugesti2 kepingin ngerokok pas 2minggu pertama malahan jerawat batu muncul beberapa di wajah dan leher (sblmnya jarang sekali jerawatan) sekarang
ane 30 thn mantan perokok berat (2bks g*dang g*ram @hari) hidup dan berkegiatan sehari2 di lingkungan perokok,,sudah 3 bulan ini stop rokok, biasanya hanya bertahan seminggu udah gak tahan,, 1 bulan pertama serasa neraka, gugup gemetar uring-uringan dan cara bicara gagap seperti orang sakau. tapi s
permisi, bro n brur n sesepuh sumo sekaligus ane baru pake D-Tracker 150 dr bulan Mei ini alhamdulillah, baru aja ganti velg Expedition n ban Swallow SB117.\ spek nya: depan --> velg 17" 3.00 ban 17" 100/80 belakang --> velg 17" 3.50 ban 17" 120/80 nah, yg bikin b
yg gw baca2 dia ga pake juice.. dia stimulus testo hormon dlm tubuh utk bulking dan esterogen hormon utk jd kurus kering.. btw liat si dedy udah gain skitar hampir 8kg tuh.. jd besar bdn nya yups.. dengerin apa kata badan sendiri emg plg tepat.. tp plg tepat lg dengerin kata pasangan.. kalaau ud...
+ winnie kah?:D Cm 1 yg gw bingung..gmn makan na 15k kalori.. coklat eskrim permen gulali dll yg enak2 pokoknya gue cemilin..kalau kata idol ane " dont diet n exercise but eat n train"
lean gain sekilo setahun aja udah susah sekarang... bah... berat sekali bodybuilding ini... coba browsing2 christian bale diet n bulking programe... winnie apaan gan? winstrol? kalau iya saya sih ga pake gitu2an.. suplemen pun ngak
sangar gan ngeliat kuncirnya sempet ngira Kane Sumabat :matabelo emg gue ngefans sm doi,,makanya rencana manjangin rambut + gedein badan biar mirip doi :ngakak
sorry latihannya itu calisthenics yah? lagi mau bulking? pengen mengamati bulking calisthenics kayak apa? diupdate terus yah progressnya om Irco... Selama ini cuman bisa mengamati yang resistance weight training dan steroids.... calis belum pernah... latihannya gym yoga n sedikit beladiri,,calist
halo juragan..ane lg coba project wolverine nya si om botak.. 40 hours fasting dan dibuka dgn makan kira2 15k calories berikut resultnya slm kira2 10 harian gain 4 kilograms,,mohon kritik sarannya
gan mau nanya awam nih ==" sebenernya yang buat lemak nimbun terutama di bagian perut itu karena kita makan makanan berlemak (kulit ayam, minyak yg di mie ayam,santan dll) atau surplus kalori ya? kalo misalnya ane defisit kalori tapi setiap makan besarnya 2x makanannya berlemak kaya santan g...