hidup pilihan, apapun pilihannya pasti ada konsekuensi nya. tinggal pilih aja konsekuensi mana yang paling ga enak menurut mu sist
malam gan ane mau bertanya, ane baru aja beli Lenovo A378T di lazada, pas ane cek kok ada aplikasi Kinguser nya ya, lalu lantas segera ane cek di terminal emulator dan hh ane ternyata hasilnya negative belom pernah di root. pertanyaanya apakah pemahaman ane aja yang salah ya bahwa kinguser ada bu...
http://thejakartamarathon.com/2014/wp-content/uploads/2014/03/Rute-Full-Marathon-+-Logo-IAAF.jpg :ngakak :ngacir: hahaha mantaaaap
gapapa gan itu harus distirahatin. masalah stamina gampang di bangun lagi. ane pake programnya kenneth cooper dari bukunya yang aerobic, disitu lengkap banget tuh gan, sampe yang program pemulihan sakit jantung pake lari juga ada cuman sayang terbitan 71 jadi ga terbit lagi di gramed. jadi disitu...
gan ada yang tau stadion atletik kaya velodrome dan stadion madya di jakarta khususnya sekitar jakarta timur dan selatan dimana ya ?
BKT gan, tapi jangan hari minggu. Hari sabtu mulai 1/2 6. Ane biasanya interval run di sana. Karena gak pake jam, ane pake tiang lampu. lari kenceng 4-5 tiang lampu, lari pelan 2 lampu, lari kenceng lagi trus begitu. masukan mantap gan boleh dicoba nih :1thumbup, tapi ane masih ada pertanyaan, ka
berbekal saran atas aksesoris buat runner disini, akhirnya ane browsing2 FJB. pilihan jatuh ke Spibelt dibanding armband. kalo buat ane, sepertinya armband akan sangat mengganggu kalo keringatan. udah ditest lari2 dalem rumah(soalnya spibelt datengnya siang) hp kagak lompat sama sekali. bener2 nge
gan ane pace paling kenceng 5k 30 menit, 10k 1 jam 5 menit , program latihan buat naikin speed ada yang tau gann boleh di share ?
digenggam bener juga tuh gan, kok ane sampe ga kepikiran ya :hammer susah kalo bawa hape dalem celana ngegental-ngegentol.. :ngakaks pake spibelt gan enak, bisa isi apa aja ga cuman hape. banyak juga di fjb murah murah
Nyari kawan nih hari minggu ini...soalnya temen gw kayaknya gak jdi ikut ! :(( ayo sama ane, ane juga nih engga ada temen. ngambil racepack nya jumat, sabtu kan ?
Senin : management desain,DG3 Selasa : Peng. Material desain,PKN,periklanan Rabu : teknik penyusunan laporan Kamis : komputer grafis Jumat : psikologi konsumen,teknik kemasan << haha ini gan jadwal ane kuliah baru minta tadi wkwk