hooh bener gan setuju bgt ane ,urutan prioritas karbo buat tenaga,mangkanya susu ada di ke 5 karena gk wajib,cuma pelengkap Kayaknya tadi sempet baca tentang 4 sehat 5 sempurna. Ya itu bener gan. Kan iya toh, itu udah sangat sistematis. Ya karena konsep 4 sehat 5 sempurna kan berdasarkan kandungan
nah agan kurang konek asam amino dari protein hewani lebih lengkap,kan udh ane bilang knp org minum whey buat menuhi kebutuhan proteinnya karna gk mungkin makan ayam terus 4 potong sehari ane juga rolling juga makan protein nabati tahu,tempe cuma ane dari td ngepost cuma mau meluruskan post ente...
kan udah ane bilang whey itu pelengkap bukan kewajiban kebutuhan harian protein 1gr x Kg berat badan klo lg ngebentuk badan ato atlit jadi 2gr x Kg berat badan misal berat 60kg berarti butuh protein 120gr 100Gr dada ayam 30gran protein berarti harus makan 4 dada ayam kan,bisa gempor gigi mangkany...
judulnya menohok gitu ya?? :ngakaks menurut ane ya gan gak usah minum susu model bgitu cuma akal2an produsen aja malah duit agan kbuang percuma buat hal gituan. yang bikin otot gede gan latihanya gan. bukan minum susunya coba liat dah kemasan susu agan. wah salah ente klo ngomong itu cm aka
kalo harus di imbangai latihan itu pasti lah gan sama kyk katanya makan ikan itu bikin pintar,,tapi klo gak di imbangi sama belajar ya tetep aja bego :D klo soal iklan itu l-men yg gk ada di liatin latiannya,ya menghemat durasi aj meurut gw,latian itu kan banyak,,masak mau di liati smw ya kan gk ...
Kayaknya agan ini agak berlebihan / Extreme di topiknya kalau ke manusia dewasa/masa pertumbuhan kalo minum sedikit/tidak berlebihan kayaknya ga ada masalah. kecuali susu dengan embel2 menambah tinggi, anti keropos, baik untuk ibu hamil, susu bikin tegap (untuk nge-Gym ,L-Men misalnya).. kayaknya
no offense to pemakan daging, ane dan keluarga juga pemakan daging tapi fakta dan kenyataan sehari hari kita bisa melihat pemakan sayur atau yang makan sayur dan buah banyak lebih sehat daripada pemakan daging, masalahnya adalah daging lebih enak daripada sayur dan buah lebih mahal daripada dagi...
ane setuju bgt sama ente gan ,gak setuju klo vegetarian di anggp lebih baik, asam amino esential dari daging,,biar kuat,biar berotot prasaan gw sayur itu vitamin dan serat buat melancarkan pencernaan ane juga ngakak bilang dy bilang susu tinggi karbo wkowkwoowkk cuma 25gr-30gr per gelas gitu di bi
yg bego itu yg mau juga ngirim udang trus di doain tapi gw jengkel juga sih sama ginian yg jual2 agama